双鱼座怎么戒掉游戏的(双鱼座如何摆脱感情困扰)

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本文目录

1. 戒掉玩手机**的方法
2. 戒掉**瘾的小妙招
3. 怎样才能戒掉**瘾
4. 戒掉**瘾的4个简单方法

[One]、戒掉玩手机**的方法

1.把手机换成戒网手机，或者把**删除，这样你想玩也玩不了了。

2.告诉同学、朋友督促你戒掉手机**，有了别人的监督，相信你很快就能戒掉。

3.去玩点比手机更好玩的。比如旅游，可以去云南，广西，西藏等等地方；还可以种花种草，陶冶情操。

一定要坚定自己的信念，告诉自己一定能行！

[Two]、戒掉**瘾的小妙招

1第一个方法：**上瘾是因为**中有吸引你的地方，所以要戒除**瘾要找到新的自己喜欢、吸引自己的东西，要给自己找事情做，要记得**这种东西是虚拟的，不如用这打**的时间在现实生活中提升自己。

2第二个方法：如果自己真的想戒掉**瘾，可以给自己定个小目标，一个星期不玩**，然后规划好这一星期要做的事情，除了玩**。如果能坚持一个星期，再订一个长期的目标，渐渐的把**瘾戒掉。

3第三个方法：多跟优秀的人作对比，看看别人的生活是怎么样的，想想自己在**上花的时间，别人拿去干嘛了，别人不会因为你**玩的好而对你有好感，多多学习借鉴优秀的人的一些好习惯，不要将大好时光花费在**里。

[Three]、怎样才能戒掉**瘾

步骤/方式1

1，想要彻底的戒掉**瘾的话要让你的生活变得充实起来，当每天都有很多事情做，有很多亲朋好友可以交流沟通时，也就会逐渐忘记了那些**了。

步骤/方式2

2，制定一个详细的学习计划，规定自己在一段时间内详细的学习时间表，并且严格按照时间表来执行，这样就没有时间来玩**了。

步骤/方式3

3，首先要一不做二不休的将手机内的**全部卸载，一个不留，只有这样断绝后路才能断绝了想要重新玩**的念头。卸载之后当然也不能在下载。

[Four]、戒掉**瘾的4个简单方法

1.卸载**手机下载的**全部卸载,只有这样才能断绝了想要玩**的念头。

2.制定学习计划制定一个详细的学习计划,规定自己在一段时间内详细的学习时间表,严格按照时间表来执行,这样就没有时间来玩**了。

3.转移注意力想要玩**的时候就强制性的去做一些别的事情,比如看看书、听听音乐、跑跑步,这样通过其他的方式消磨时间,就会忘记了想要玩**的事情了。

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